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2009年08月28日
はやてぃコ－チ！
サワッディカップ！
昨日のレディーススクール、１０人来ました～☆
ちゃくちゃくと人が増えてるので嬉しいですね～。
来週からはスクールの時間が１８：３０～２０：００の９０分になります。
フットサル de エクササイズ というタイトルでさせてもらってるので、素人の方やお母さん方が多く参加されてます。
お子さんがいても大丈夫、連れてきてもらっていいです。
空いたスペースで遊んでもらえるので。
エクササイズの内容は以下のような感じです。
・体操
・ストレッチング
・ボールを使ってのストレッチング
・頭を使った軽運動
・リズム運動
・ボールを使って基礎トレーニング
・シュート練習
・ゲーム
・体操
といった内容がメインです。
そんなに沢山走ることもないので、どんな方でも参加してもらえると思います。
是非体験してみて下さい。
笑顔沢山で楽しく運動してもらえると思います。
★動けるのであれば服装なんかも何でもいいです。靴も運動靴でＯＫ！
★健康やダイエットにも効果的、何より仲間を作りませんか？
沢山参加してもらえた方が、俄然楽しいと思います。
女性なら経験・未経験、年齢なんかも一切問いません。
お待ちしてます。
コップンカップ！
投稿者 Hayato : 2009年08月28日 13:50
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コメント
クリニックの人数、増えてよかったですね。
このブログを観ていると、嫁に「私もやってみたいけどな・・・」とすこし嫌みを言われちゃいました。
僕も何人かに声掛けときますね。
PS 昨夜、突然の質問に丁寧に答えていただきありがとうございました。
投稿者 有田みかん宣伝部 : 2009年08月28日 21:13
はやてぃコーチ(人･㉨･)♡ って呼ばれてるんですか？（笑）
ダイエット…あたしもちょっと痩せなきゃ(・Д・)
やっぱ体を動かすことが一番いいのかなぁ？？
運動キライなんだよねぇ。。。
投稿者 Duffy : 2009年08月28日 22:07
有田みかん宣伝部 様
人数が増えて、まずはホッと安心です。
でもまだ人数を増やさないといけませんね。
是非声掛けお願いします★
質問に対して適切かどうか分からないですが、答えれて良かったです。
投稿者 はやと : 2009年08月29日 01:49
Duffy 様
基本スクール上では、ハヤティコーチなんですよ☆
身体を動かしてのシェイプアップが一番理想ですよ。
食事を抜いたり、無理なダイエットは結局続かないですもんね。
このエクササイズでは過度の運動はしないので、自称運動音痴と言われる方でも平気です。
楽しくしてもらえるように努力しますので、是非参加してみて下さい。
投稿者 はやと : 2009年08月29日 01:53
「はやてぃコ－チィィィィ・・・！」
参加することが困難なのですが、参加したい気持ちはあるので・・・
呼んでみました。（この場をかりて・・・）
「頭を使った軽運動」が一番苦手だったらどうしよう(^^ゞ
投稿者 ゆうたん : 2009年08月30日 23:36
ゆうたん 様
『どうしました？ゆうたんさん？』って答えてみました。（笑）
フットサルの様なスペースの狭い競技では、早い転換ができる頭脳もいりますからね。
投稿者 はやと : 2009年09月01日 00:06