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2009年02月18日

3400メ-トル!

サワッディカップ!

今日のフィジカル練習の中で、12分間走があった。

距離を計ったんやけど、3400メートルやった。

※12分間走とは12分以内にどれだけの距離を走れるかを計測するテスト。ちなみにスポ-ツやってる人は3000メ-トル以上は走れないとあかんと思う。


12分間走できっちり距離計ったんはルネス以来ちゃうかな?

この距離やったらまだまだ走れてる方ちゃうかな。

でもしんどかった~。

コップンカップ!

B459.jpg
★今週は練習1部練だけやけど、18時からやから終わるの21時で遅い・・・

投稿者 Hayato : 2009年02月18日 20:20

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