2009年02月02日
病み上がり！
サワッディカップ！
さぁ病み上がりの練習、どんだけできるかな？
以外に力が抜けたプレ－が出来て良い休養になったみたい。
最初の方はフラフラする時もあったけど、汗が出るにつれ足取りもしっかりしていった。
で、やっぱりの２部練習フィジカル。
今日も結構な距離走らせて頂きました。
いつも通りサッカ－グランドを使っての長距離とショ－トダッシュ系＋フィジカルサ－キット。
本日はそれに加えて筋トレとインナ－マッスルで鍛えました。
病み上がりの身体にはこたえるわ～、明日筋肉痛やな。
★芝生の上はチクチク痛がゆい
明日は大学チャンピョンシップだけで何故か練習休み。
しかも４日はＲＢＡＣの建校記念日なんかな？休みらしい。
今日のフィジカルトレ－ニングを無意味にしないように、自主トレはしっかりしとこ。
コップンカップ！
★インナーマッスルトレーニング中
投稿者 Hayato : 2009年02月02日 20:10
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コメント
わぁ 気持ちに余裕がなくて久しぶりに来てみたら
大変だったんですね
しんどかったでしょうね
もう大丈夫ですか？
熱の時は体が戦ってるんですもん なるべく体を休ませてあげて下さいねp(^^)q
後で長引くとよけい練習できなくなりますよ〜f^_^;
節分も終わりいよいよ新しい年が来ましたね
無理は仕方ないのかもしれませんけど
やっぱり健康第一ですから
体は大切に（笑）なさって タイ最後のシーズン おもいっきりバンバン決めちゃって下さいね☆♪
P.S.
タイでは節分に巻き寿司は
食べませんよね〜笑☆♪
投稿者 みー♪ : 2009年02月05日 15:08
みー♪ 様
お久しぶりです。
御心配おかけしましてどうも～★
残された時間はわずか、楽しくフットサル生活をしてきます。
ＰＳ 節分の事、すっかり忘れてました。
タイでは節分なんて関係ないですからね★
投稿者 はやと : 2009年02月05日 20:50